Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1803 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 99,94g | Hh: 238,10g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Philadelphia Fromage à la Crème, Голубика, Виноград, Киви, Клубника, Costco Bagel, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Farm Boy Cheese, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Piller's Oven Roasted Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Costco Bagel. Päivällinen: Виноград, Хурма, Лук, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Piller's Oven Roasted Chicken Breast, IKEA Multigrain Crispbread. Välipalat/Muut: Farm Boy Хумус, Stonefire Лепешки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|