Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1305 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 98,78g | Hh: 118,52g.
Lounas: Pimientos de Padrón, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Calabacín, Hacendado Piadina. Välipalat/Muut: Hacendado Galletas, HSN Foods Crema de Avellanas y Cacao con Coco, HSN Foods Cacao Instantáneo + Inulina en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
15 maalis 22 jäseneltä: marmag1
|
Ahí voy, intentando recuperar fuerzas, cómo vas tú? 😘
15 maalis 22 jäseneltä: lebula
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|