Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1606 kcal
|
Rasva: 100,26g | Prot: 148,79g | Hh: 18,85g.
Aamiainen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Butter (Salted) . Päivällinen: Coleman Natural Uncured Hickory Smoked Bacon, Bellwether Farms Sheep Milk Yogurt - Plain, Pork Fat , Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Beef Liver. Välipalat/Muut: Anthony's Goat Milk Powder, Zeal Multi-Collagen, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|