Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2718 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 251,39g | Hh: 328,21g.
Aamiainen: Freshona Rote Kidney Bohnen, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Fladenbrot, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Ankara Kuskus. Lounas: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry . Päivällinen: Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Välipalat/Muut: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|