Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 65,83g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Great Value Ground Beef 73/27, Coffee, Bays Sourdough English Muffin. Lounas: McDonald's Fish Filet Patty, McDonald's Filet-O-Fish. Päivällinen: Beets (Drained, Cooked, Boiled), Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. Välipalat/Muut: Smucker's Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Brim's Barbecue Pork Rinds. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|