Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2248 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 187,65g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Магнит Лимон, Power Pro Cube Zero , Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chim Chim Соевый Соус Light, Индилайт Медальон из Индейки , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: Алые Паруса Цветная Капуста по-Корейски, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Gea Масло Тыквенное, Магнит Лаваш Армянский, Вязанка Сосиски Молокуши, Ого Сухарики Ванильные. Päivällinen: Ого Сухарики Ванильные, Вязанка Сосиски Молокуши, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Zinus Кокосовое Молоко, Global Village Квашеная Капуста, Fanta Fanta Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|