Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2071 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 221,88g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Огурец (без Кожуры), Msknull Низкокалорийный Джем Маракуйя, Dopdrops Кешью Запечённый , Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chim Chim Соевый Соус Light, Индилайт Медальон из Индейки . Lounas: Power Pro Cube Zero , Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки . Välipalat/Muut: Msknull Низкокалорийный Джем Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Отруби Овсяные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|