Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2891 kcal
|
Rasva: 118,62g | Prot: 156,61g | Hh: 303,15g.
Aamiainen: Dopdrops Кешью Запечённый , DopDrops Арахис Запеченный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ламбер Сыр Твердый, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Lotus Speculoos, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Päivällinen: Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Optimum Nutrition Amino Energy. Välipalat/Muut: Dopdrops Кешью Запечённый , DopDrops Арахис Запеченный, Индилайт Рулет с Черносливом из Индейки, Корица, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|