Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1736 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 102,07g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: Itambé Queijo Mussarela, Queijo Branco, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Alface, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Princesa Pão de Cachorro Quente, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Patinho Moido Cozido. Välipalat/Muut: Melão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Prestígio Dark, Café, Brigadeiro de caramelo com coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|