Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1344 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 63,29g | Hh: 49,28g.
Aamiainen: Turkey. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Toasted White Bread, Poached Egg. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chellelock
|