Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1595 kcal
|
Rasva: 112,59g | Prot: 41,47g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Sargento 4 Cheese Mexican, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Mushrooms , Broccoli , Sweet Potato, Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Butter. Välipalat/Muut: Gummy Bears, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Fuji Apples, Kirkland Signature Pistachio Nuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|