Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1909 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 79,05g | Hh: 280,74g.
Aamiainen: Хлебец, Киви, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Velle Овсяный Велле Облепиха. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Запеканка Творожная с Бананом и Маком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Alpro Банановое Молоко, Gerber Пюре Тыква. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kris_Tina_Zina
|