Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 61,34g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Leibniz Butterkeks, Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Desira Skyr Honig. Lounas: All in Fruits Yippie Smoothie, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver. Päivällinen: Oatly Hafer Kakao, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Gefro Salatwürze, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kuljanka Szegediner Gulasch. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|