Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 63,89g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Violife Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Селяночка Овсяная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Активия Йогурт, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|