Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1527 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 107,73g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Хлебный Дом Сушки Маковые, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Слобода Масло Кукурузное, Огурцы Кислого Рассола, Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Филе Бедра на Гриле. Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный 1%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Mayumi Соевый Соус Классический , Тесто для Пельменей Гедза, Сахалин Рыба Кунджа Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ketozzznica
|