|
2600 6:00
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2632 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 199,96g | Hh: 311,70g.
Aamiainen: بطاطا حلوة ( بيضاء ), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, Egg Yolk, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only), Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, KULINARIA DERONI WHOLE GRAIN Spaghetti. Päivällinen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: المراعي حليب مبخر لايت, خبز تنور صحي خبز تنور بحبة البركة, Mars Mars, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|