Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
817 kcal
|
Rasva: 15,81g | Prot: 88,06g | Hh: 75,54g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Cornflakes, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Coop Räkor utan Skal, ICA Svarta Bönor. Päivällinen: Ugnsbakad Fisk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|