Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1785 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 46,65g | Hh: 204,56g.
Aamiainen: Mel, Nutrigold Granola, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Integral com Mel . Lounas: Tomates, Ovo Mexido. Päivällinen: Great Value Chocolate Ao Leite, La Violetera Azeitona Preta, Tomates Vermelhos, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Mel, Banana Nanica, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pri_helena
|