Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
994 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 83,16g | Hh: 61,12g.
Aamiainen: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Chick-fil-A Chargrilled Chicken Club Sandwich (No Bun). Päivällinen: Fried Battered Cod, New England Clam Chowder (with Milk), Shrimp Tempura. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie, Funnel Cake, Good & Gather Blueberry Nut Trail Mix. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|