Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1228 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 98,63g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Кофе, Ашан Финики , Курага. Päivällinen: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Махеевъ Горчица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Табрис Курица Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|