Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1768 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 84,28g | Hh: 219,50g.
Aamiainen: Окей Пирожок с Сосиской, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Котлетки из говяжьего фарша, Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый суп из окорочка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|