Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
4180 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 232,06g | Hh: 577,45g.
Aamiainen: Bon-Ri Basmati Reis, Peak Whey Protein Concentrate Chocolate, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Lounas: Edeka Bio Finnisch Toasties, Food For Future Vegane Burger Patties. Välipalat/Muut: Peak Epic Intra, Aldi Mini Chinois. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|