Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1212 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 92,32g | Hh: 63,98g.
Aamiainen: Желе Ягодное Хих, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Сосиски Премиум с Сыром, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Печенье Овсяное Хих, Желатин Пищевой, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|