Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2800 kcal
|
Rasva: 156,60g | Prot: 76,18g | Hh: 244,51g.
Lounas: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Сахар, Слойка с Яблоком, Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|