Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2156 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 71,56g | Hh: 268,53g.
Aamiainen: Мандарины, Любятово Галеты Классические, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Сушеные Яблоки, Кекс с Изюмом, Цезарь Салат, Салат Витаминный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Лагман. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|