Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 137,09g | Prot: 89,84g | Hh: 18,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Магнит Сыр Гауда Фасованный , Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо. Lounas: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Свиной Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|