Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 108,94g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Магнит Традиционное Сливочное Масло, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Epica Йогурт Ананас, Овсяноблин. Lounas: Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Päivällinen: Скрепыши Кукурузные Палочки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Välipalat/Muut: Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Мираторг Салат Нисуаз, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|