Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
306 kcal
|
Rasva: 7,80g | Prot: 7,73g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Медом. Lounas: Салат-Ланч Зож, Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|