Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 107,03g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Макфа Пшеничная Мука, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Вари Вареники Вареники с Картофелем. Lounas: Купино Пломбир Клубника со Сливками, Томское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Monini Оливковое Масло, Мандарины, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Päivällinen: RIOBA Шоколад Темный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Salmonica Икра Нерки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|