Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1537 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 80,08g | Hh: 184,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники в духовке, Белебеевский Благородный Дуэт, Стародворские Колбасы Дугушка, Каравай Хлеб Зерновой. Lounas: Банан, Сливочное Масло, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Зефир, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, На Зубок Финики Сушеные , Зефир, Dove Молочный Шоколад, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|