Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 102,42g | Hh: 79,76g.
Aamiainen: Здрава Крекер Бородинский, Бабаевский Конфеты Ассорти, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Rosso Миндаль , Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Голден Яблоко . Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|