Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1970 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 92,29g | Hh: 193,63g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Bolo de Coco, Açúcar, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Lounas: Batatas Fritas, Porquinho. Päivällinen: Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (200ml). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regianenicolas
|