Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1794 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 73,35g | Hh: 242,55g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, НК Сити Перец Сладкий Гриль, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яблоко Зеленое, Чай, Сосиска, Вареное Яйцо, Лобио. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|