Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1857 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 129,19g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Cheese Gallery Сыр Light Brick, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Päivällinen: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|