|
Ну вроде поддержка 😄
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1976 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 127,73g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Черкизово Молочная Колбаса, Белебеевский Сыр Купеческий, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Городец Простокваша, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лаваш, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье Брусничное, Кофе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, с.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina-yagoda malina
|