Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1115 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 66,90g | Hh: 173,67g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Котлеты из тыквы, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|