Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1738 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 148,74g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Борщ Вегетарианский, Индейка Отварная, Now Foods Гороховый Протеин. Lounas: Индейка Отварная, Борщ Вегетарианский, Винегрет, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кукурузные Лепешки. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Скумбрия Отварная, Now Foods Гороховый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|