Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1148 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 46,07g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Мегамарт Печенье Пексы Творожные Классическое, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Черкашин Сосиски Фестивальные, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|