Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1087 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 102,22g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат (29г), Табрис Курица Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белая Дача Зелень, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|