Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 94,88g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Данисимо Творожок, Окей Манго, Магнит Банан, Мария Печенье, Maltesers Maltesers, Ашан Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Данон Актимель Натуральный, Творог Quark 0.5%. Lounas: От Палыча Пирожное Картошка, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Голубика, Ого Хлебцы Гречневые, Помидоры, Valio Эдам 9%, Fine Food Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|