Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1626 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 98,66g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Thermomix Sauce Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) , Alnatura Fruchtaufstrich Sanddorn Orange, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Lounas: Florette Feldsalat , Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Primana Gemüseragout mit Hühnerfleisch, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Päivällinen: Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Aldi Feldsalat, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Välipalat/Muut: Alnatura Erdnuss Mus, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Low Carb Brownie, Italiamo Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|