Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1517 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 148,14g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milbona Skyr Pur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier , More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Gutfried Roast Chicken , Getoastetes Weißbrot, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Dulano Leichte Salami, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Harry Bauern Goldkrüstchen, Milbona Skyr Pur, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|