Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1575 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 51,08g | Hh: 224,69g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Satori Basmati-Reis Gekocht , Erasco Indisches Gemüse-Curry, Aptonia Cereal Bar Red Fruits. Päivällinen: Schwartau Samt Aprikose, Philadelphia Balance, Penny Markt Butterkäse, American Sandwich Vollkorn, Aldi Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen, Berliner. Välipalat/Muut: Katjes Joghurt Gums, M&M's Crispy, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|