Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
814 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 34,95g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Senseo Guten Morgen Kaffee, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. Lounas: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|