Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1145 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 26,83g | Hh: 206,78g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Щебекинская Лагман-Лапша, Елизавета Хлебцы Льняные. Päivällinen: Ашан Киви, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|