Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1524 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 117,02g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо (Целое), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: На Вишневой Манничек с Маком, Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Смак Хлеб Бородинский, Огурец. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|