Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
580 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 17,64g | Hh: 70,16g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Хлеб, Рафинад, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|