Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1356 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 90,98g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр, Махеевъ Майонез, ВкусВилл Котлета из Трески, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо. Lounas: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Суп. Päivällinen: Куриное Филе, Квашеная Капуста, ВкусВилл Тофу Острый, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carryyyyyyyyy
|