Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1124 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 68,89g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Магнит Финики Сушеные, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Карат Плавленый Сыр Дружба, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Макароны Ракушки. Päivällinen: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|