Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2056 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 163,38g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваля Творог 5%. Välipalat/Muut: Помело, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|